MAKYAJ YAPARKEN YAPILAN HATALAR

 

Cildi hazırlamadan makyaja başlamak, artık tamamen geride bırakman gereken bir makyaj hatası. Cildi nemlendirmenin ne kadar önemli olduğunu her fırsatta söylüyoruz, aynı şey makyaja başlamadan önce de geçerli. Cildini makyajdan önce bir makyaj bazı ile iyice nemlendirebilir, cilt problemlerine yönelik uygulamalar yapabilirsin. Böylece ten ürünleri cildinde çok daha kusursuz duracak.

Yüzündeki kusurları gizlemek için fondöteni yoğun bir şekilde uygulamak, o kusurların çok daha dikkat çekici bir hal almasına neden olabilir. Bu yüzden, cildinin daha doğal görünmesini sağlamak için ince yapılı ama kapatıcılığı da yüksek olan bir fondöten tercih edebilirsin. Bu fondöteni yüzüne yoğun bir şekilde uygulamak yerine, daha yüksek kapatıcılığa ihtiyacın olduğunu düşündüğün yerlere kapatıcı uygulayabilirsin.

Yapabileceğin en kötü makyaj hatalarından biri de kontürü iyi dağıtmamak.

Kontür uygulamasında doğal bir sonuç elde etmediğinde, yüzünü yanlış bir şekilde boyutlandırmış olacaksın, bu yüzden de ifaden değişecek. İşte bunun önüne geçmek için, özellikle elmacık kemiklerine kontür pudrası uygularken azdan çoka doğru gitmeye ve hep yukarı doğru dağıtmaya dikkat etmelisin.

Doğal ve belirgin kaş modelleri, makyaj trendleri arasında gittikçe popülerleşiyor. Kaş kalemiyle keskin ve koyu bir şekilde boyanmış kaşlar artık tarihin tozlu raflarına gömüldü. Artık doğal ama belirgin kaş modelleri moda. Bunun için ince uçlu kaş kalemlerini tercih edebilir, boşlukları doldururken doğal kaş kıllarını taklit edebilir, doğal bir bitiş için de son adımda kaşlarını kaş fırçası ile tarayarak dağıtabilirsin.

“Farları iyi dağıtamamak” bize sorarsan artık tamamen geçmişte kaldı. Hem far fırçaları hem de farların yapıları artık o kadar iyi ki, kusursuz bir göz makyajı için profesyonel olmaya gerek kalmıyor. Tek ihtiyacın olan yumuşak formüllü, yüksek pigmentli farlara sahip olan bir far paleti. Farlar birbirleriyle uyumlu ve iyi karıştığında, gerçekten hiç zorlanmadan adeta bir makyaj artisti gibi göz makyajı yapabilirsin. Sen yine de özellikle katlanma bölgesinde farını iyice dağıtmayı ihmal etme!

Uzun süre emekler vererek dikkatle yaptığımız makyajımızın, gün boyu dayanmasını beklemek hiç de mantıksız değil. Hepimiz makyajımızın bütün gün bozulmadan kalmasını istiyoruz, özellikle de ten makyajımızın. Bu yüzden de makyajımızı sabitlemek için pudralara yöneliyoruz. Yüksek kalıcılık için olması gerekenden daha fazla pudra uygulamak, ciltte yapay bir görünüme sebep olabiliyor. Bu yüzden ten makyajını iyi bir şekilde sabitlemek, aynı zamanda da doğal bir sonuç elde etmek için transparan pudralardan yardım alabilirsin. Beyaz renkli bu pudralar çok ince yapılı oldukları için yüzde varlıkları hiç belli olmuyor, ten ürünlerinin renklerini değiştirmiyor ve işin güzel tarafı bir de gözenek görünümünün azalmasını sağlıyorlar.

GÜZEL BİR CİLT İÇİN NE YAPILMALI ?

 

“Güzel bir cilt için ne yapılmalı?” sorusuna verebileceğim ilk cevap: Yüzünüzü yıkadıktan sonra ve nemlendirici uygulamadan önce mutlaka tonik kullanın. Tonik makyajdan son kalanları temizler ve gözenekleri sıkılaştırır. Aynı zamanda cildin pH dengesini düzenler. Cildiniz doğal olarak asidik bir yapıya sahiptir. Sabun ya da yüz temizleyicilerindeki alkalidir ve cildin zaman içinde dengesini sağlaması gerekir. Tonik de tam olarak bu işlevi görür. Cildin daha hızlı bir şekilde dengesini bulmasını sağlar. Yüz pürüzsüzleştirme için önemli bir unsurdur.

Bol su tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuz ama bazı sular diğerlerinden üstündür. Bu bilgi “güzel bir cilt için ne yapılmalı?” sorusu için önemli bir yanıttır. Yüzünüzü filtrelenmiş suyla yıkamak güzel cilt için daha iyi olabilir. Su ne kadar safsa, cilt de o kadar temiz olur. Suda bulunan ağır metaller ve klor cildi kurutabilir. Dolayısıyla filtrelenmiş su cildi daha yumuşak yapar.

Kusursuz bir cildi olan insanlar siyah noktalara ve yaşlanma belirtilerine karşı yapabilecekleri en iyi şeyin onları rahat bırakmak olduğunu bilirler. Bunun anlamı sivilce ya da siyah nokta sıkmamak, sert fırçalama ya da peeling yapmamaktır. Siyah nokta ya da sivilce sıkmak kızarıklığa ve bakterilerin yayılmasına sebep olur. Bu da cilt için gereksiz travma demektir. Cildinizin sandığınızdan daha da hassas olduğunu unutmayın.

Ürünlerdeki etiket fiyatının hiçbir önemi yoktur. En iyi cilt ürünleri hedefe yönelik ve basit olanlardır. Cildiniz ihtiyaçlarını öğrenin ve sorunlarınıza yönelik ürünler satın alın. Akne probleminiz varsa salisilik asit içeren ürünler, daha pürüzsüz bir cilt istiyorsanız C vitaminli ürünleri tercih edin. Yaşlanma karşıtı ürünlerin de hiyalüronik asit içeriyor olmasına dikkat edin.

Sosyal Medyayı Neden Bu Kadar Yoğun Kullanıyoruz?

 

Sosyal medyada sonu gelmeyen bir akışa maruz kalıyoruz. Reklamlar, fenomenler, akımlar, paylaşımlar, haber ve enformasyon içerikleri, fotoğraflar, videolar..

Neler oluyor bu mecralarda, daha yakından görmek için şöyle bir inceleyelim.

Bireylerin ve özellikle gençlerin birbirleriyle buluştukları, birbirlerini anladıkları, takip ettikleri, birbirlerinden haberdar oldukları yerlerdir artık sosyal paylaşım ağları.

Sosyal medya hem bir sosyalleşme alanı olabilirken, hem de gerçek hayattan uzaklaşıldığı için asosyalleşme alanlarıdır da aynı zamanda.

Öğrenciler için eğlenceli bir ders notu paylaşımı platformu olabilirken, aynı zamanda ders çalışmanın önünde duran en büyük engel de olabilir.

Uzaktaki evladın ebeveynleri ile görüşüp, hal hatır sorduğu, belki böylece evlatlık-ana babalık görevinin ifa edildiği yerlerdir de aynı zamanda.

Kurumlar, patronlar, komşular, iş arkadaşları, uzak ve yakın çevre hakkında bir şeyler öğrenmek istedikleri kişileri sosyal medyadan şöyle bir araştırarak istedikleri bilgiyi edinebileceklerdir.

Kanaat önderlerinin, yazarların, gazetecilerin, psikologların, pedagogların, doktorların topluma ve hedef kitlesine ulaşmaya çalıştıkları yerlerdir de aynı zamanda.

Habere, güncel gelişmelere ve bütün haber kanallarına tek bir noktadan ve en hızlı şekilde ulaşma imkânı sunar bireyler için.

Ticari firmalar ürün pazarlar, reklamını yapar, daha küçük ölçekte olanların ise ürettiklerini topluma sunma, gösterme yeridir.

Kimisi akım başlatır, kimisi güldürür, kimisi ağlatır, kimi hayrete düşürür, kimi tongaya.

Eskisi gibi oyun oynamak için sokaklara çıkmak için can atmaz artık çocuklar. Sanal bir arkadaş bulur, sanal bir karakter oluşturur ve başlar küçücük bir ekran başında oynamaya.

Kimi yemek pişirir, kimisi yemek tarifi verir, kimi spor yapar, kimi –mış gibi yapar.

Kimi düşünce paylaşır, kimi fotoğraf(!) paylaşır.

Sosyal paylaşım ağlarında yapılan paylaşımlara baktığımız zaman, şunu görüyoruz: Herkes mutlu, herkes kusursuz, herkes başarılı… Her şeyin tamam olduğu, mükemmel ve ışıltılı bir dünya. Çünkü bu profiller çoğunlukla kişilerin oldukları gibi değil de görünmeyi istedikleri gibi kurgulanmış profillerdir.

Bir insanın gerçek hayatında her zaman mutlu, her zaman başarılı, her zaman harika şeyler yaşayan, her zaman muhteşem hisseden birisi olması mümkün müdür?

Mümkün değildir ve bu sağlıklı olan da değildir zaten.

Hayatın içinde sevinçler kadar hüzünler de vardır. Başarılar kadar, başarısızlıklar da vardır. Bir yandan doğar, bir yandan ölürüz. Her gün bir yerlere gidip gezmeyiz. Her gün harika hissedemeyiz, her zaman başarılı olamayabiliriz, her gün her istediğimizi yapamayız. Sağlık kadar hastalık da vardır hayatın içinde, mutluluklar kadar mutsuzluklar da…

Sosyal medyada hayat olduğu gibi değildir, olmasını arzu ettiğimiz gibidir. Sanaldır, kurgulanmıştır, gerçeğin tamamı değil, çok az bir kısmıdır. Bir an’ıdır.

Yapılan araştırmalar sosyal medya kullananların, kendilerini giderek daha mutsuz ve yalnız hissettiklerini ortaya koyuyor.

Bu ortamlarda yaşanan aslında, mutluluğu başkalarının beğenilerinde, başkalarının yaptığı yorumlarda ve başkalarının bakışlarında aramaktır. Yani başkalarının sizi mutlu zannetmesi üzerine bina edilmiş sahte bir mutluluk hissinden ibaret olan bir dünya.

ÖZGÜVENİMİZİ NASIL ARTTIRABİLİRİZ?

 

Özgüven dediğimiz şey kişinin kendine güvenmesidir. Bunun eksikliği de özgüvensizlik. Peki bu güvensizlik nerden geliyor ve bunu nasıl kazanabiliriz?

Korkudan geliyor. Başaramama korkusundan, yanlış yapma korkusundan, reddedilme korkusundan, hata yapma korkusundan geliyor. Buraya kadar hemfikir miyiz? Süper; o zaman devam edelim…

Başarısız olmayan, hata yapmayan insan ya ölmüştür ya da ölü hayatı yaşıyordur. Aksine, daha çok başarılı olmak için, özgüveninizi daha da geliştirmek için bol bol hata yapmak, bol bol başarısız olmak gerekiyor. Başarısızlık, başarı denen yemeğin malzemelerinden belki de en önemlisi. Edison ampulü icat etmeden önce 1000’den fazla deneyde başarısız oldu. Hiç denemeyen, başarısız olmayan birisi kendini yeterince zorlamıyor demektir. Kısacası bir şeyleri başarmak istiyorsanız bu başarısızlık yolunu baştan kabul edeceksiniz. Etmezseniz zaten tüm hayatınız başarısız şekilde geçecek ki bence en vahimi de bu! İlerleyen yıllarda yaptıklarınızdan değil, yapmadıklarınızdan ötürü pişman olacaksınız çünkü. Ama zaman geri gelmeyecek. O zaman bir şeyleri değiştirmenin en güzel zamanı, hemen şimdi,bugün!

Dedik ya, özgüvensizliğin temeli korku diye. Özgüvenin temeli de korkularınızı aşmaktır. Peki, bir korkuyu aşmanın en güzel yolu nedir?

Peki, bir korkuyu aşmanın en güzel yolu nedir?

 Korkunun üzerine gitmek!

“Korkularınızın üzerine koşun. Siz koştukça onlar sizden kaçmaya başlayacak”

Eğer deniz soğuk diye denize girmekten çekiniyorsanız, bir türlü giremezsiniz. En güzel yol denize hiç düşünmeden atlamaktır. Birkaç saniye üşürsünüz, ama sonra alışırsınız. Önce denize atlayın, ondan sonra “soğuk mu değil mi” diye düşünmek için bol bol vaktiniz olur.

ERKEN KALKMANIZI SAĞLAYACAK 6 İPUCU

1.Erken Yatmaya Ne Dersin ?

Saat olmuş 02:38. E sen bu vakitte yatarsan sabah 7 de uyanmayı mı bekliyorsun? Tabi ki ben hep bekliyordum ama hiçbir zaman uyanamıyordum. Buna en büyük çare erken yatmak. Erken kalkmanın ilk yolu erken uyumaktır kısa ve net!

2. Akşam Yatmadan Önce Güzel Bir Duş

Akşam yatağa uğramadan önce sıcak su ile duş alın. Vücudunuzun uyku moduna girebilmesi için vücut sıcaklığının yatakta artması gerekiyor. Sıcak su ile duş aldığınızda siz bunu yapay yolla yapmış oluyorsunuz ve vücudunuz uykuya daha çabuk adapte olur.

3. Uyumadan Önce Telefondan Uzak Dur

Uyumadan 1 saat öncesinde teknolojik alet kullanmayı durdurun. Teknolojik aletler beyninize gönderdikleri sinyaller ile uykunuzun geç gelmesine neden oluyor. Bu sebeple sizleri geç uyumaya doğru sürüklüyor.

4.Karanlık Bir Ortam

Yattığınız odaya ay ışığı dışında hiçbir ışık girmesin. Yapay ışıklar uyku esnasında salgılanan yararlı bir hormonun salgılanmasına engel oluyor. Bu sebeple perdenizi tamamen kapatın ve sokak lambalarının ışığını engelleyin. Uyuduğunuz odada da gece lambası ile uyumayın.

5.Çalar Saati En Uzak Yere Koymak

Çalar saat size yakın bir yerde değilde uzakta bulunsun. Böylece sizi uyandırdığında saati sürekli erteleyip tekrar yatmaktan vazgeçebilirsiniz. Ayrıca akşam yatmadan önce büyük bir bardak su için. Bu sabah çalar saati kapatmaya kalktığınızda tuvalet gereksiminizide tetikleyeceği için bilincinizin açılması daha kolay olacaktır.

6. Yatmadan Önce Kafein ve Alkol yok

Yatmadan önce kafein ve alkol kullanmayın. Lakin bu tür uyarıcılar hem uykunuzun kalitesini etkiler hem de uykuya daha geç dalmanızı sağlar.